如果是甜玉米,水烧开后小火煮10分钟左右即可,如果是糯玉米、老玉米、粘玉米,则需要煮15-20分钟左右。玉米又称玉谷、玉米棒等,是禾本科一年生草本植物。原产于中美洲和南美洲,国各地均有栽培,全世界热带和温带地区广泛种植。
玉米煮几分钟
如果是普通的甜玉米和新鲜玉米,煮10-15分钟;如果是糯玉米或老玉米、粘玉米、黑玉米等,煮15-25分钟。煮玉米时可以加少量盐,提升口感,散发香味。玉米不要长时间煮,因时间过长,玉米的味道变淡,口感也会下降。
吃玉米有很多好处,比如控制血脂和血压,还能增加记忆力,延缓衰老。特别玉米作为一种粗纤维,可以非常好的治疗便秘。对于胃肠道功能差的患者,通过口服玉米可以纠正肠道的菌群紊乱,促进胃肠蠕动,对于肠炎、习惯性便秘都有非常大的好处。玉米中还含有维生素E,对于血脂,特别是血管老化具有很强的治疗作用,通过改善血管玉米还可以治疗老年痴呆、脑功能退化的症状。