碱性水果有：酸角、柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。碱性水果里面含有含钙、钠、钾、镁，是人体运动和脑活动所必需的四种元素。所有含钙、钠、钾、镁等金属元素的食物总量较高，体内代谢后产生的灰质呈碱性，称为碱性食物。

碱性水果有什么

每天都吃一些碱性水果，对人的身体也是有很大的帮助的。例如，水果含有丰富的抗氧化剂，如维生素E和微量元素，可以滋养皮肤，因此可以达到保养皮肤的目的，其美容效果非常好。此外，它还具有延缓衰老的作用。除了我们一致的营养素外，碱性水果还富含天然植物化合物，可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，并有抗菌和抗病毒的能力。我们说多吃水果还可以预防疾病，降低血压，减肥瘦身等等。建议平时可以多吃一些碱性水果，比如有柠檬、橘子、葡萄、苹果、番茄等等，都是比较好的。